Comment perdre 3 kilos en une semaine ? Chez moi, vous ne recevrez pas de conseils magiques pour répondre à cette question.

J'écoute, je commente, j'explique et je donne des conseils réalisables et scientifiques pour améliorer son alimentation et par conséquent sa santé.

La nutrition est une passion, mais c'est surtout une science basée sur des expériences et des preuves, appliquée à la santé. Ce n'est pas une opinion !

Pas besoin de graines de chia, de cure de gingembre ou d'infusion détox pour réussir à "booster" ou "détoxifier" son organisme. Tout ça c'est pas mon rayon !

Moi je revois avec vous la base : est-ce que j'ai tout ce qu'il me faut dans mon assiette ? Comment je peux allier plaisir et santé ?

Avec tous ces messages contradictoires sur les réseaux sociaux, ces grandes prêtresses du régime sans truc ou sans machin... je vous aide à revenir aux fondamentaux.

On se retrouve autour de valeurs simples, compatibles avec tous les budgets et tous les modes de vie.